健康 その白髪、抜いたら終わりです。美容師が警告する正しい付き合い方
白髪を抜くと薄毛の原因に？美容師が警告する白髪を抜くことの危険性と、根元カット・白髪染め・ヘアマニキュアなど正しい対処法を解説。健康な頭皮を保つための白髪との付き合い方をご紹介。
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「痩せたいなら米を食え」話題の管理栄養士・柏原ゆきよ氏が教える科学的根拠に基づいた米ダイエット法。GI値やレジスタントスターチを活用した太らない炭水化物の食べ方を徹底解説。
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寝る前たった3分でぽっこりお腹を解消！ベッドでできる簡単ドローイン＆腹筋トレーニング。運動初心者でも安全に続けられる"ズボラ"筋トレで理想のお腹を手に入れましょう。
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