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慢性的な疲労感に悩む現代人が急増中。その原因は栄養不足、デジタル疲労、隠れ貧血、睡眠不足、慢性疲労症候群かも？科学的根拠に基づいた疲労の真の原因と改善法を詳しく解説します。
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美肌で有名な芸能人・モデルが朝一番に飲んでいる飲み物を徹底調査。白湯、レモン白湯、豆乳、緑茶、トマトジュースの美肌効果と正しい飲み方を科学的根拠とともに解説。明日から始められる美肌習慣をご紹介します。
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