なぜ「追われる恋がしたい」と望む人ほど、実際には追われることがないのでしょうか？
この現象には深い心理学的な理由があります。多くの人が気づいていない、追われる恋の真実とその落とし穴について解説します。
「追われる恋」への憧れの正体
アンケート結果から見える現実
最近の調査では、女性の50.3％が「追われる恋の方が幸せ」と回答し、男性よりもはるかに高い割合で追われたい願望を持っていることが分かっています。
追われたいと思っている女性は、相手よりも優位に立ちたいと考えている場合があり、男性の想いが強いほど主導権を握りやすく、尽くしてもらうことで愛情を推し量る傾向にあるのです。
「追われたい」心理の3つの本音
1. 優位性への欲求 恋愛関係で主導権を握りたい、相手に振り回されたくないという防衛的な心理
2. 安心感への渇望 愛されていることが簡単に分かれば、気持ちも満たされ、心に余裕も生まれるという期待
3. 自己肯定感の補償 ありのままの自分を受け入れ、好きになってくれた相手から「愛されている」という実感があると、自己肯定感が高まるという錯覚
逆説的心理：なぜ「追われたい」と思うほど追われないのか
1. 「欲しがる」ことが「手に入らない」現実を作る
心理学において、人間は常に「痛み」を避け、「快楽」を求める生き物であり、人は快楽を得るより、痛みを避けたい欲のほうが強いことが分かっています。
「追われる恋がしたい」と強く願う人は、実は**「今追われていない現実」**に強く意識を向けています。この意識状態が、まさにその現実を維持し続けてしまうのです。
2. 依存的な期待が相手を遠ざける
自己肯定感の低い人は、恋人や友人に尽くす自分に価値を感じることがあり、「自分は何をやってもだめだ…」と思っている人は、他人から褒められることを特別に感じる傾向があります。
「追われたい」という願望の裏には、しばしば以下のような心理が隠れています：
- 自分で自分を愛せない状況の代償行為
- 相手の愛情で自己価値を埋めようとする依存心理
- 主導権を握ることで傷つくリスクを避けたい防衛本能
3. 「ギブ・アンド・テイク」の錯覚
真の魅力とは、与える側に立つ人から自然に生まれます。しかし「追われたい」と思う人は、無意識に**「受け取る側」**に立とうとしています。
「追われる恋愛は逃げたくなるので」「追われるのは重いので」「追われる場合は好きでない人が多い」という男性の声からも分かるように、追われる側だけに立とうとする姿勢は、実際には相手を遠ざけてしまうのです。
本当に愛される人の共通点
1. 自己充実している
恋愛以外に夢中になれる趣味や自分の時間を楽しむのも大切で、彼氏が1人の時間を楽しんでいる姿に「もっとかまってほしい」「私のこと興味なくなっちゃった？」と彼女は焦るものです。
自分の人生を充実させている人こそが、自然に追われる存在になります。
2. 与える喜びを知っている
- 相手を理解しようとする姿勢
- 相手の成長や幸せを心から願う気持ち
- 見返りを期待しない純粋な愛情表現
3. 自己肯定感が安定している
自己肯定感を上げるためには自分の長所を書き出したり、自分を褒めたりすると、「自分にはこんなに良いところがある」と気づけるのです。
他者からの愛情で自己価値を測ろうとしない人が、結果的に多くの人から愛される傾向にあります。
「追われる人」になるための3つのステップ
ステップ1：「追われたい」執着を手放す
まず、「追われる恋がしたい」という想いそのものを一度手放してみましょう。この執着こそが、実はあなたを「追われない現実」に縛り付けているのです。
ステップ2：自分自身との関係を改善する
- 自分の価値を他者の愛情で測ることをやめる
- 一人の時間を心から楽しめるようになる
- 自分の興味や情熱を育てる
ステップ3：「与える側」に立つ
恋愛関係においては、お互いの気持ちのバランス関係がとても重要です。しかし、そのバランスは自然に生まれるものであり、計算して作り出すものではありません。
相手の幸せを純粋に願い、与える喜びを知る人になったとき、追いかけられる存在へと自然に変化していきます。
真実：追われる人は「追われたい」と思わない
最も重要な真実は、実際に多くの人から愛され、追われる人は「追われたい」とは思わないということです。
なぜなら、彼らは：
- 自分自身を深く愛している
- 相手を愛することに喜びを感じている
- 恋愛以外にも充実した人生を持っている
- 結果的に追われることはあっても、それが目的ではない
まとめ：本当の愛され方
「追われる恋がしたい」という想いは、実は「今の自分では愛されない」という信念の裏返しです。この信念がある限り、どんなテクニックを使っても本当の意味で愛されることはありません。
真に愛される人になるためには：
- 自分自身を愛せるようになること
- 相手に与える喜びを知ること
- 恋愛以外の人生も充実させること
- 結果にこだわらず、プロセスを楽しむこと
「追われる恋がしたい」と願う代わりに、「愛し愛される関係を築きたい」と願いを変えてみてください。その瞬間から、あなたの恋愛は根本的に変わり始めるでしょう。
本当に幸せな恋愛は、追う・追われるという一方的な関係ではなく、お互いが相手を思いやり、支え合う相互的な関係から生まれます。あなたも、そんな素晴らしい恋愛を手に入れることができるはずです。
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