台風対策の必需品リスト｜災害に備える完全ガイド

毎年夏から秋にかけて日本を襲う台風は、年々大型化・強力化しており、甚大な被害をもたらすことが増えています。「昨年は大丈夫だったから今年も」という考えは非常に危険です。

近年の台風では、長期間の停電、断水、道路の寸断により、数日から数週間にわたって孤立状態になる地域も発生しています。こうした状況を乗り切るためには、事前の十分な準備が欠かせません。

この記事では、台風に備えて準備しておくべきものを、優先度別・カテゴリー別に詳しくご紹介します。いざという時に家族を守るため、今からしっかりと準備を整えましょう。

台風による被害の現状

台風対策の重要性を理解するため、まず近年の台風被害について確認しましょう。

近年の主な台風被害

令和元年房総半島台風（2019年）:

最大風速57.5m/s
停電戸数：最大約93万戸（復旧まで最長2週間）
断水戸数：最大約14万戸
住家被害：全壊・半壊約7,000棟

令和元年東日本台風（2019年）:

河川の氾濫：71河川140カ所
停電戸数：最大約52万戸
死者・行方不明者：104名
住家被害：全壊・半壊約30,000棟

台風で起こりうる被害

一次被害（台風の直接的影響）:

強風による建物損壊・倒木
大雨による河川氾濫・土砂災害
高潮による浸水被害
竜巻の発生

二次被害（インフラへの影響）:

停電（数日〜数週間）
断水・下水道停止
ガス供給停止
通信障害
交通機関の運休
商店・コンビニの営業停止

優先度別準備リスト

【最優先】生命を守るための必需品

1. 水（1人1日3リットル×最低3日分）

人間が生命を維持するために最も重要なのが水です。

必要量の計算:

飲料水：1人1日2リットル
生活用水：1人1日1リットル
4人家族の場合：3リットル×4人×7日分＝84リットル

保存方法:

ペットボトル（2リットル×42本）
ウォータータンク（20リットル×4個）
簡易給水袋（緊急時用）

水の備蓄のコツ:

賞味期限をチェックしてローテーション
冷暗所での保管
災害用長期保存水（5年保存）の活用

2. 非常食（最低3日分、推奨1週間分）

主食:

アルファ米（お湯や水で戻せるご飯）
パンの缶詰（3年保存可能）
乾麺（そうめん、パスタ）
カップ麺・インスタント麺

おかず:

缶詰（魚、肉、野菜）
レトルト食品（カレー、パスタソース）
味噌汁・スープの素
栄養補助食品（カロリーメイトなど）

その他:

乾パン・クラッカー
ナッツ・ドライフルーツ
チョコレート・あめ
調味料（塩、砂糖、醤油）

非常食選びのポイント:

火を使わずに食べられるもの
常温で長期保存可能
栄養バランスを考慮
家族の好みに合わせる

3. 照明器具

停電時の照明確保は安全のために不可欠です。

必須の照明器具:

懐中電灯（LED式、1人1台）
ランタン（部屋全体を照らす用）
ヘッドライト（両手が使える）
ろうそく・ライター（最終手段）

選び方のポイント:

電池式とソーラー式の併用
防水・防塵機能付き
長時間点灯可能なもの
USB充電機能があるとより便利

4. 電池・モバイルバッテリー

必要な電池:

単1、単2、単3、単4電池
各サイズ10本以上の備蓄推奨
リチウム電池（長期保存に適している）

モバイルバッテリー:

大容量タイプ（20,000mAh以上）
ソーラー充電式
手回し発電式

【重要】生活を支えるもの

5. ラジオ・情報収集手段

災害時の情報収集は生死を分ける重要な要素です。

推奨ラジオの種類:

手回し発電ラジオ
乾電池式ラジオ
ソーラー充電式ラジオ
ワイドFM対応ラジオ

その他の情報収集手段:

スマートフォン（充電器必須）
タブレット端末
電池式テレビ

6. 医薬品・救急用品

基本的な医薬品:

処方薬（1週間分以上）
解熱剤・痛み止め
胃腸薬・整腸剤
外用薬（軟膏、湿布）
目薬・うがい薬

救急用品:

絆創膏・ガーゼ
包帯・三角巾
消毒液・アルコール
体温計
使い捨て手袋

7. 衛生用品

基本的な衛生用品:

トイレットペーパー（芯なしタイプ）
ティッシュペーパー
ウェットティッシュ
手指消毒液
石鹸・シャンプー

生理用品・赤ちゃん用品:

生理用ナプキン
おむつ（大人用・子ども用）
粉ミルク・哺乳瓶

8. 調理・食事用具

調理器具:

カセットコンロ・ガスボンベ
鍋・フライパン（軽量アルミ製）
包丁・まな板
缶切り・栓抜き

食事用具:

使い捨て食器・カップ
割り箸・スプーン・フォーク
アルミホイル・ラップ
ジッパー付き保存袋

【あると便利】快適性を高めるもの

9. 寝具・防寒具

寝具:

毛布・タオルケット
寝袋・エアーマット
枕・クッション
レジャーシート

防寒具:

厚手の衣類
雨具・レインコート
軍手・手袋
帽子・マフラー

10. 生活用品

日用品:

タオル（大小各種）
洗剤（食器用・洗濯用）
ゴミ袋（大型・厚手）
ダンボール箱
ガムテープ・ビニールテープ

工具類:

ドライバー・ペンチ
のこぎり・ハンマー
ロープ・ひも
ブルーシート

11. 現金・貴重品

災害時はATMや電子決済が使用できなくなる可能性があります。

準備すべき現金:

小銭を中心に10万円程度
10円玉・100円玉を多めに（公衆電話用）

重要書類:

身分証明書のコピー
保険証のコピー
通帳・印鑑
家族の写真（はぐれた時の確認用）

家族構成別準備のポイント

乳幼児がいる家庭

特別に必要なもの:

粉ミルク（1週間分以上）
哺乳瓶・消毒グッズ
離乳食・ベビーフード
おむつ（多めに備蓄）
おしりふき・ベビーローション
着替え（成長を考慮して大きめも）
おもちゃ・絵本（不安軽減用）

注意点:

粉ミルクは水が必要なので水の備蓄を増やす
アレルギー対応食品の確保
子どもの成長に合わせた定期的な見直し

高齢者がいる家庭

特別に必要なもの:

処方薬（多めに備蓄）
お薬手帳のコピー
紙おむつ・尿取りパッド
介護食・やわらか食
補聴器の電池
老眼鏡（予備）
杖・歩行器

注意点:

薬の管理を確実に行う
避難時の移動手段を事前検討
かかりつけ医との連絡方法確認

ペットがいる家庭

ペット用の準備:

ペットフード（1週間分以上）
水・食器
ケージ・キャリーバッグ
首輪・リード（予備も）
ペットシート・砂
薬・ワクチン証明書
ペットの写真（迷子対策）

備蓄品の管理方法

ローリングストック法

基本の考え方: 日常的に備蓄品を消費し、消費した分を新たに購入して備蓄する方法です。

メリット:

賞味期限切れを防げる
災害時でも食べ慣れたものを食べられる
特別な保管場所が不要
無駄がない

実践方法:

多めに購入（いつもの2-3倍）
古いものから消費
消費した分を補充
常に一定量をキープ

保管場所の分散

リスク分散の考え方: 一箇所に集中保管すると、その場所が被災した場合に全て失う可能性があります。

推奨保管場所:

1階: 重い水・缶詰類
2階: 軽い乾物・衣類
車内: 緊急避難用セット
物置: 工具・燃料類

定期的なチェック

チェック項目:

賞味期限・使用期限
機器の動作確認
電池の残量
薬の種類・量

チェック頻度:

月1回：賞味期限の確認
季節の変わり目：衣類の入れ替え
年2回：機器の動作確認

台風接近時の最終準備

台風情報の確認

確認すべき情報:

台風の進路・勢力
上陸予想時刻
警報・注意報の発表状況
避難勧告・指示の有無

情報収集源:

気象庁ホームページ
自治体の防災情報
NHKニュース・データ放送
防災アプリ

家の外の安全対策

飛散防止対策:

植木鉢・物干し竿の屋内取り込み
自転車・バイクの固定
看板・屋外設備の点検・固定
雨戸・シャッターの設置

排水対策:

側溝・排水口の清掃
土のう・水のうの準備
浸水想定箇所の確認

家の中の安全対策

窓ガラス対策:

飛散防止フィルムの貼付
段ボール・ガムテープでの補強
カーテン・ブラインドを閉める

家具の固定:

転倒防止器具の確認
重いものを下段に移動
割れ物の安全な場所への移動

避難準備

避難のタイミング

避難勧告・指示の段階:

避難準備情報: 避難に時間がかかる人は避難開始
避難勧告: 速やかに避難場所へ避難
避難指示: 直ちに避難（外出危険な場合は屋内安全確保）

自主避難の判断基準:

ハザードマップでの危険地域居住
築年数の古い建物
1階居住で浸水の可能性
単身高齢者・要援護者

避難用持ち出し袋

1次持ち出し袋（すぐに避難する時）:

貴重品（現金・身分証明書）
薬・お薬手帳
懐中電灯・ラジオ
食料・水（1日分）
着替え・雨具
タオル・ティッシュ

2次持ち出し袋（避難生活が長期化する時）:

食料・水（3日分）
調理器具・食器
寝具・防寒具
衛生用品
工具類

避難時の注意点

避難のタイミング:

明るいうちに避難完了
風雨が強くなる前に行動
冠水道路は絶対に通らない

避難時の装備:

動きやすい服装・靴
ヘルメット・帽子
雨具（上下セパレート）
反射材・笛

停電対策

長期停電への備え

照明の確保:

LED懐中電灯（電池寿命が長い）
ランタン（広範囲照明）
ろうそく（換気に注意）

通信手段の確保:

スマートフォンの節電設定
大容量モバイルバッテリー
車での充電（エンジンかけて）
手回し・ソーラー充電器

食品保存対策:

冷蔵庫・冷凍庫の開閉を最小限に
保冷剤・氷の活用
常温保存可能食品への切り替え

熱中症対策

停電でエアコンが使えない状況での熱中症対策は重要です。

冷却グッズ:

保冷剤・氷枕
冷却タオル
うちわ・扇子
体を冷やすスプレー

暑さ対策:

日中は日陰で過ごす
水分・塩分補給
濡れタオルで体を拭く
風通しの良い場所で休息

台風通過後の注意点

安全確認

外出前の確認:

建物の損傷がないか
電線の垂れ下がりがないか
道路の冠水・がけ崩れがないか
ガス・水道・電気の復旧状況

二次災害の防止:

屋根・壁の損傷確認
片付け作業での怪我防止
感電・ガス漏れへの注意
写真撮影（保険請求用）

復旧作業

優先順位:

安全確保（応急修理）
ライフライン復旧確認
食料・水の確保
片付け・清掃作業

業者への連絡:

電気・ガス・水道会社
修理業者（信頼できる業者を事前確認）
保険会社への被害報告

まとめ

台風による被害を最小限に抑えるためには、平時からの十分な準備が不可欠です。近年の台風は予想を超える勢力で襲来することが多く、「今まで大丈夫だったから」という考えは通用しません。

台風対策の重要ポイント:

備蓄の充実: 最低3日分、推奨1週間分の備蓄
情報収集: 複数の手段で正確な情報を得る
早めの判断: 避難勧告を待たずに自主的な避難も検討
家族での共有: 家族全員が準備内容と避難計画を理解
定期的な見直し: 備蓄品の管理と計画の更新

台風対策は「備えあれば憂いなし」の典型例です。被害が発生してから後悔しても遅いのです。この記事を参考に、今すぐ台風対策の準備を始めてください。

あなたと家族の安全を守るため、そして地域コミュニティの一員として、しっかりとした準備を整えることが重要です。台風シーズンが本格化する前に、必要な備蓄品を揃え、家族で避難計画を話し合い、いざという時に迅速に行動できる体制を整えましょう。